محل تبلیغات شما

ارتباطات آنگونه که من دوست دارم اندیشه کنم.



با سلام
یکی از آشنایان بسیار دل نگران دختر دانشجوی خویش بود ولی وقتی از او پرسیدم کی با هم صحبت کرده اید ،پارک رفته اید و یا در یک مجلس جشن دو نفره با هم خندیده ایدشوخی کرده اید کیک خورده ایدوشادی کرده اید.
چه زمانی از درد دل او شنیده ای ،فقط شنیده ای و همدلی کرده ای نه غر بزنی ؛نه نق بزنی ونه نصیحت کنی فقط و فقط بشنوی و بشنوی و بشنوی .
جالب  این که همسر او نیز بسیار برای آینده پسر نو جوانش  دل نگران است ولی از این که یک بار با هم کشتی بگیرند ؛کمی در پارک مسابقه دو بدهند ؛ سینمایی بروند و فیلمی ببینندباهم بخندند با هم گریه کنندو خبری نیست.
و جالب تر این که پایان مجلس خانوادگی آنها معمولا جر وبحث و کشمکش و ناراحتی جدیدی هست و

واقعا یک لحظه فکر کنیم آیا مهارت شنیدن یاد گرفتنش از انتگرال سخت تر است؟
چرا می توانیم یک ساعت حرفهای بی سر و ته فلان . را بشنویم ولی سخن عزیزانمان را ؟

خواهِشًِ کمی اندیشه

موفق و پیروز باشیم

عباس رحمتی طلوع چالوس

به نام خدا

سلام

در چالش فکری که با خود داشتم پیرو سئوالات یکی از دوستاندر کلاس فنون مذاکره که اعتقاد شدید قلبی داشت که در هر مذاکره ای هرچه قدرتوانمند باشید شما نیمی از جریا ن مذاکره هستید و نیم دیگر هیچ در اختیار شما نیست . وهر گونهدلیلی در ایشان اثر نداشت که ما با یاد گیر ی اصول و فنون هر کاری می توانیم جریانرا آنگونه که می خواهیم برنامه ریزی کنیم .



عباس رحمتی طلوع شهرضا

به نام نامی یگانهً عالم هستی

با سلام بر یاران قدیم و دوستان جدید

در این ایام یکی دیگر از مهارتهایی که به انسانها کمک میکند که زندگی زیباتری داشته باشند هنر مدیریت هزینه ها است. برای این کار تکنیکهای زیادی وجود دارد که در کتابها ،دوره هاو.قید گردیده است.

ولی مهم عمل کردن است.برای تمرین اولیه تجربه شخصی من ایناست که ابتدا سعی کنید مدتی به جای استفا ده از کارت با پول نقد خرید کنید.هنگام خریدسعی کنید به اندازه کافی پول و سکه های مختلف داشته باشید و به پرداخت های خود دقتکنید.دقیقا متناسب با در آمد خود میزان خرید هر چیز را مشخص  و بودجه بندی کنید و در مقابل کلام فروشنده کهکمی زیادتر شد از گفتن طوری نیست خود داری کرده و درخواست کنید دقیقا متناسب باخواسته شما جنس ارائه نماید.

مقدار هزینه که در این مواقع پرداخت نمی کنید یاد داشتنموده و ببینید هر ماه چقدر هزینه طوری نیست پرداخت می کرده اید. این پول را درحساب پس انداز خود ذخیره نمایید.در مورد مدیریت هزینه ها می توایند در متمم محمدرضا شعبانعلی هم مطالب جالبی مطالعه کنید.

موفق و پیروز باشیم.


عباس رحمتی ارتباطات

به نام حضرت باری تعالی

سلام و درود یاران آشنا

جمعه برای تجدید قوا به بیشه های اسفرجان» رفتهبودم که صحنه بالا مرا به فکر برد.درختی با این عظمت و زیبایی باید توسط منی که ازسایه آن لذت برده ام و وجودم را از تیغ تیز آفتاب در این گرمای تابستان نجات دادهاست .به این وضعیت رها شود.

فکر کنم رسم ما آدمها ی این زمانه شده هر جالذتی بردیم برای نسل بعد میراث قشنگی به جا نگذاریم.

پس واقعا نگران نسل آینده ام» بیاییم کمی و فقطکمی همت تا زباله های فیزیکی و فکری خود را به زباله دانها بسپاریم. نه در معرضدید عموم مردم چه مجازی و چه غیر مجازی.

اندکی اندیشه

موفق و پیروز باشیم.


عباس رحمتی شاهرضا

به نام نامی حضرت حق

فتنه انگیزی وخون ریزی و خلقی نگرانند

که چه شیرین حرکاتی و چه مطبوع کلامی

چند شب پیش نزدیک منزل یکی از آشنایان بودم که ساعت یازده و سی دقیقهشب نوجوان پانزده ساله ای رادیدم که داشت  بهمنزل بر میگشت .تنها در آن ساعت در کوچه های خلوت و تاریک چهره ای پریشان داشتوناگهان ترسیدم به یاد جمله ای افتادم که گویا آقای نخجوانی(مدیر عامل  شاتل) در مصاحبه با محمدرضای شعبانعلی می گفت کهمقاله ای نوشته بودم با عنوان نگران نسل آینده ام»  که می توانید در اینجا ببینید وبشنوید.

خلاصه واقعا سئوال من این است: آیا پدر او می داند که او تا کنون کجابوده است؟



پروژه کلاس فرزند پروری
با یاد حضرت دوست

با سلام
این عکس حاصل کار گروهی پنج مربی در کلاس فرزند پروری استاد ناجی می باشد.
ساعات یادگیری زیبایی بود .
و دوستانی که ادامه کلاس قبل را خواسته بودند از اینجا دانلود نمایند.
موفق و پیروز باشیم.

عباس رحمتی ونماد انار شهرضا

به نام حضرت باری
در این جهان عالی
سلام یاران
دیروز در مسیر حرکت خود شخصی را دیدم که با لباسهای نه چندان مرتب به سمت من می آمد.بلافاصله در ذهن خود مشغول پیش بینی درخواست او شدم و اینک هچقدر کمک کنم و یا.
شرمنده گی مرا پس از پایان صحبت با او که فرهیخته ای بود عجیب و سخنانش چنان نغز و پر محتوا که کلامی به این سجع و پر معنی کم شنیده بودم.وپس از رفتن او ساعتی به حال خراب خویش تفکر کردم که تویی که بارها در کلاس ها و سمینارها از قضاوت و پیش داوری به عنوان یک سد ارتباطی یاد کرده ای خود چه می کنی.
و باز به یاد متنی که در سرایی چند مدت قبل خوانده بودم افتادم در اینجا
متن زیر را دیده بودم و باز:
(داشتم بر می گشتم خونه، مسیرم جوریه که از وسط یه پارک. رد میشم بعد میرسم به ایستگاه اتوبوس، توی پارک که بودم یه زن خیلی جوون با چادر مشکی رنگ و رو رفته و لباس های کهنه یه پیرمرد رو که روی یه چشمش کاور سفید رنگی بود همراه خودش راه میبرد رسید به من و گفت سلام!
من فکر کردم الان میخواد بگه من پول میخوام که بابام رو ببرم دکتر و از این حرفا اول خواستم برم بعد گفتم منکه عجله ندارم بذار واستم شاید کار دیگه ای داشته باشه منم همینطور که اخمام تو هم بود سرم رو به علامت جواب سلام ت دادم و نگاهش کردم،
گفت آقا من باید بابام ( بعد پیرمرده رو نشون داد) رو ببرم مجتمع پزشکی نور آدرسش نوشته توی خیابان ولیعصر، خیابان اسفندیاری!
گفتم خب؟!
با یه لحن بغض آلود گفت خوب بلد نیستیم کجاست توی این شهر خراب شده از هر کی هم می پرسیم اصلا به حرفمون گوش نمیده! بیشعورا جوابمونو نمیدن (اشک تو چشماش جمع شده بود)
بهش آدرس دادم و گفتم تو این شهر خراب شده وقتی آدرس میخوای باید بی مقدمه بپرسی فلان جا کجاست اگر سلام کنی یا چیز دیگه بگی فکر میکنن میخوای ازشون پول بگیری!
بعد از اینکه رفت گفتم چقدر سنگ دل شدیم، چقدر بد شدیم وچقدر زود قضاوت میکنیم، خود من تا حالا به چند نفر همینجوری بی محلی کردم و رفتم چون گفتم خوب معلومه دیگه پول میخواد!
طفلی زن بیچاره خیلی دلم براش سوخت که فقط به خاطر اینکه فقیر بود و ظاهرش فقرش رو نشون میداد دلش رو شکسته بودیم.
بعد گوش دنیا را با این دروغ کر کردیم که ما اصالتا مردم نوع دوست و با فرهنگی هستیم و اینقدر این دروغ را تکرار کردیم که خودمون والبته فقط خودمون باورمون شده اما.)
افلا یتدبرون
وای بر عالم بی عمل
موفق و پیروز باشیم

عباس رحمتی زیارتگاه

به نام حضرت دوست
که هر چه داریم از اوست
با سلام
دوستان برای داشتن حال خوب نیاز به هیچ نیست ،فقط باید بلند شد ،حرکت کرد و یک جای دنج پیدا کرد چند لحظه فارغ از همه افکار به قدرت لایزالی پناه آورد که فقط اوست و غیر او دیگر هیچ.
می توان زیر یک درخت سرو ،پای یک بوته گل در کنار نهر آب موقع آواز یک گنجشک و یا حتی غار غار یک کلاغ.
در حین وزیدن باد یا تابش آفتاب سوزان.
در کنار یک دوست ،یا همسری همراه،موقع بازی با کودک گستاخ.
و
فقط کافی است خوب نگاه کنید جایگاه مناسب را خواهید یافت.
موفق و پیروز باشیم

عبا س رحمتی طلوع شهرضا

به نام خداوند مهربانی ها
با سلام
یکی از مسائل فکری والدین در حال حاضر شبکه های اجتماعی و مجازی می باشد در طول وبگردی های گاه و بی گاهم در این سرا مطالب جالبی دیدم  .بهتر است شما هم نگاهی داشته باشید.
موفق و پیروز باشیبم

عباس رحمتی برج کبوتر

به نام نامی حضرت دوست

گاهی انسانها حاضرند برای خیلی از مسائل و مواردوقت صرف کنند اما :

ما حاضریم 120 دقیقه مسابقه فوتبال را نگاه کنیمو منتظر پنالتی بنشینیم.استرس داشته باشیم و بعد چند ساعت با دیگران آن مسابقه راتجزیه و تحلیل کنیم.بی آنکه ساعتی در زمین فوتبال بوده باشیم و یا حتی یک ساعتکلاس داوری گذرانده باشیم.به راحتی تمام تلاش داوران مسابقه را(با چندین سال سلبقهداوری و داشتن مدارک از آکادمی های معتبر ) زیر سئوال ببریم و لی حاضر نیستسم درروز نیم ساعت ورزش کنیم چون وقت نداریم.

ما حاضریم چندین ساعت با دوستان مشغول صحبتهاییباشیم که نتایج آن را خود میدانیم که معمولا نه خیر دنیا دارد نه  ضرر آخرت ولی برای پیشرفت خود حاضر نیستیم یک ربع کتاب مطالعه کنیم.

ما برای خوردن فست فود و نوشابه  و چیپس و پفک و شکلات و. هیچ درنگی نداریم و با لذت تمام می خوریم.

ولی برای نخوردن خوراک سالم و مواد مغذی بسیارتوجیه های زیبایی داریم.

بیاییم در طول هفته از این 604800 ثانیه زمانیکه در اختیار ما قرار دارد .فقط 00 ثانیه برای خود آگاهی و تفکر خویش صرف کنیم.

برای شروع کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردیزیباست

روزی پانزده دقیقه نرمش صبحگاهی قشنگ است.

خوردن لیوانی آب با چند قطره آب لیمودر صبحگاهانو خوردن یک عدد سیب یک ساعت بعد از آن مفید است.

روزی یک صفت از صفات خویش را بنویسید و تجزیه وتحلیل کنید.

موفق و پیروز باشیم



عباس رحمتی

به نام خداوند نو آفرین
دوستان همراه و یارا ن آشنا دو صد سلام

در ادامه مباحث قبلی چند نکته در پرورش خلاقیتکودکان و معرفی یک کتاب:

1: برای بچه ها وقت بگذارید با آن ها بازی کنیدبرای کودکانم کتاب بخوانید با آن ها کاردستی درست کنید

2: به حرف هایبچه ها گوش کنید ولی ادای گوش دادن در نیارید حتی اگر لازم باشد کار خود را متوقفکنید و به سخنان کودکان توجه کنید، به طوری که او متوجه شود نظرات و ایدهایش برایشما مهم است و جرات ابراز نظر پیدا کند

3: کودک رابخاطر نا توانی در امور سرزنش نکنید

4: همیشه بهدنبال فرصتی برای تشویق و تقویت اعتماد به نفس کودک باشید

5: هرگز کودکتانرا با دیگران مقایسه مثبت یا منفی نکنید

کودکانی که در فضای امرونهی دائمی بزرگ می شوندیاد می گیرند برای این که مورد پذیرش و تشویق قرار بگیرند فقط از الگو های از پیشتعیین شده تابعیت کنند در چنین شرایطی نمی توان انتظار بروز ایده های نو و خلاقیترا داشت، تعداد باید و نبایدها و الگو های آهنین و بدون انعطاف را برای کودک حداقلکنید

(زارع،فروزنده،1387،ص31)

 کتاب خلاقیت،حل مسئله و تفکر راهبردی  نوشته زارع،فروزنده،حسین.لطف الله.(1387). ، (نشردانشگاهپیام نور ، چاپ اول) کتاب خوبی است اگر طالب مطالعه باشید.





به نام نامی حضرت حق
دوستان آشنا و یاران همراه
در ادامه مباحث قبلی در زمینه تفکر انتقادی خلاصه ای از سر فصلهای کتاب :ورزیدگی در تفکر انتقادی
نوشته : لارن استارکی
ترجمه : حمید پرنیان
را در این جا نقل می کنم اگر پسندیدین کتاب را تهیه و مطالعه نمایید.
امیدوارم که مقبول افتد
به ادامه مطلب بروید.



به نام نامی حضرت رحمان
با سلام به دوستان همراه و یاران آشنا
یکی دیگر از مطالبی که ذهن مرا در گیر کرده است این نکته است که خداوند در قرآن بارها سئوال می نماید: که آیا تدبر نمی کنید؟ آیا تعقل نمی کنید؟آیا تفکر نمیکنید؟
واقعا چرا این سئوالها این قدر تکرار می شود ؟
-چون ما انسانها فکر می کنیم که فکر کردن که زمان خاصی نمی خواهد ما دائما داریم فکر می کنیم.
غافل از این که فکر کردن با مشغولیات ذهنی انسانها کمی تفاوت دارد .فکر کردن به قدری اهمیت دارد که سازمان بهداشت جهانی از مجموع ده مهارتی که برای زندگی بهتر به انسانها پیشنهاد داده است که بیاموزند.دو مهارت را به     تفکر نقاد    و تفکر خلاق     تخصیص داده است.

عناوین مهارت های زندگی WHO
1)    مهارت خودآگاهی             Self-awareness
2)    مهارت همدلی              Empathy   
3)    مهارت مقابله با هیجانهای منفی Coping with negative emotions
4)     مهارت مدیریت استرس         Stress Management
5)     مهارت حل مسأله            Problem Solution
6)     مهارت تصمیمگیری        Decision making
7)     مهارت برقراری رابطه موثر      Effective relationships
8)    مهارتهای روابط بین فردی      Interpersonal relationships
9)    مهارت تفكر خلاق              Creative thinking
10)مهارت تفكر نقادانه             Critical thinking
و مولانا در مثنوی زیبا می گوید:
    ای برادر تو همه اندیشه ی
ما بقی خود استخوان و ریشه ی
گر بود اندیشه ات گل  گلشنی
ور بود خاری تو هیمه گلخنی






عباس رحمتی
درختی در جنگلهای دو هزار تنکابن

به نام خداوند دانایی

سلام عزیزان همراه

-آیا شما هم تجربه کرده اید که چرا ما از داشته های خودکمتر استفاده می کنیم؟

مثلا :بر روی رایانه خود،تبلت ،لپ تاپ و یا گوشی ما فایلهایزیادی (کتاب الکترونیک،صوتی،تصویری،مقاله های علمی و .)وجود دارد که با ذوقفراوان دانلود کرده ایم ولی حتی یک بار هم نگاه نکرده ایم.

در کمد لباس ما لباس های هست که بیش از یک سال است که حتییک بار هم نپوشیده ایم.

در  منزل ما وسائلیهست که چندین سال است از آنها استفاده نکرده ایم.

و .

وجود این اشیاء در اطراف ما باعث کمبود جا می شود و بنابراینجذب نعمتهای جدید برای ما مشکل می شود.

چنانچه در مورد مطلب اول نویسندگان کتاب عملی کردن دانستهها»دکتر کن بلانچارد،پاول ج . میر ،دیک روت ،با ترجمه مامک بهادر زاده »می گویندیکی از دلایل عمل نکردن به دانسته ها در مردم انباشتگیاطلا عات است.چرا که ما بخش اندکی از آنچه فقط یک بار خوانده و یا شنیدهایم را به خاطر می سپاریم.چه برسد که ما همان یک بار را هم نخوانده باشیم.

پس چه کنیم ؟ قانونی در طبیعت فعا ل است به نام قانون خلا ء:این قانون می گوید شما جا خالی ایجاد کنید تا خداوند با مواهب جدید این جاهایخالی را برای شما پر کند.

مثلا :  در موردانباشتگی اطلاعات همان کتاب می گوید:

(کم کم و همیشگی بیاموزید نه تند تند و یک مرحله ای .چگونه: برای استادی در هر کاری باید بر چند ایده   کلیدی تمرکز کنید ،بارها تکرارش نمایید،خود راعمیقا غرق آن کنید و ایده ها و مهارتها یش رامورد بحث قرار دهید.کلید اصلی تکرارفاصله دار است. )

یعنی یک یا دو کتاب مرتبط خوب را انتخاب کرده بقیه فایلهایخود را در جایی بایگانی کنید .این دو کتاب را به دقت بخوانید یاد داشت بردارینمایید و در فواصل متعدد مثلا سه روز بعد یک هفته بعد و سه هفته بعد دوباره یادداشتها و یا خود کتاب را مطالعه نمایید .و بر مطالب کلیدی و اصلی آن تمرکز کنید. وتمرین نمایید پس از اینکه ملکه ذهن شما شد بر روی مطالب تکمیلی اقدام نمایید .

مهندس شعبانعلی در سایت متمم فایلی دارد تحت عنوان در انتخاب یک کتاب به چه نکاتی دقت کنیم و کتاب را چگونه بخوانیم تا اثربخشی بیشتری داشته باشد؟

لباسهای اضافی را که مدتهاست استفاده نکرده اید ببخشید و ازخانه خارج کنید .

وسایل ضافی که سالها استفاده نکرده اید با هماهنگی کامل بااعضای خانواده از خود دور کنید.

افکار نا سالم را از خود دور کنید و به محض هجوم آنها سعیکنید با سرگرم کردن خود به کاری فرصت جولان دادن را از انها بگیرید.

آنگاه به زودی سر ازیر شدن نعمت و موهبت را تجربه خواهیدنمود.

موفق و پیروز باشیم.

 

 


عباس رحمتی

به نام خدا وند مهربانی

سلام یاران همراه و دوستان وفادار

در ادامه صحبتهای قبل مطلب دیگری که به ذهن من رسید مقاله ای بود تحت عنوان سندرم خبر بد » که متناسب حال این روزهای خیلی از افرادی است که می بینم تمام اخبار مربوط به این بیماری را از طریق تلویزیون،شبکه های اجتماعی وپیگیری می کنند . ودر تماسهای تلفنی در مورد آن صحبت می کنند .و تجزیه و تحلیل البته با گرایش قویتر بعد منفی آن.

در این مقاله نشانه های افرادی که دچار این سندرم شده اند را این چنین بیان کرده بود:

اگر انسان به مدت طولانی در معرض خبر‌های بد باشد چه خواهد شد؟



۱: دچار سندرم خبر بد خواهید شد. علائمش: احساس خستگی/ خشم/ سطح انرژی پایین/ خواب آلودگی/ قدرت کار کردن را از دست میدهید/ بی دلیل گریه میکنید.

۲: درآمد، کسب و کار، ورزش و خلاصه تمام علایق هایتان، ناگهان برایتان بی معنی می شود/ پرخاشگر میشید/ کنترلی بر رفتارتان ندارید/ به آدم ها بی احترامی میکنید، ولی بعدش خیلی پشیمان می شوید.

۳: بیشتر کربوهیدرات مصرف میکنید/  رفلاکس معده خواهید گرفت و سطح کورتیزول بدن هم افزایش پیدا میکند.

البته لازم به ذکر است که با توجه به شخصیت متفاوت افراد و توانایی آنها همه این نشانه ها در تمام افراد ممکن است بروز نکند ولی به هر حال اگر چند علامت این چنینی هم دارید ممکن است شما هم دچار سندرم خبر بد شده باشید.

افزایش سطح کورتیزول


در نتیجه قرار گرفتن در معرض مداوم اخبار بد، کورتیزول هم به طور مداوم از غدد فوق کلیوی ترشح می‌شود. کورتیزول هورمون استرس است، بنابراین شما سطح بالایی از استرس و اضطراب را به طور مداوم تجربه خواهید کرد.و افزایش این هورمون سطح شادی شما را کم کرده و از طرفی کورتیزول سیستم ایمنی بدتان را تضعیف خواهد کرد و شما نسبت به بیماری‌ها آسیب پذیرتر خواهید شد.


کاهش انرژی


در اثر سندرم خبر بد احساس خواهید کرد که انرژی تان کاهش پیدا کرده است و بدون اینکه فعالیت خاصی انجام داده باشید، احساس خستگی و بی حالی دارید.  و همچنین میل به انجام فعالیتی نیز نداریدحوصله تان سر می‌رود، اما نمی‌توانید کاری هم انجام دهید. ترجیح می‌دهید در خانه بمانید و بخوابید؛ با تخت خواب رابطه صمیمی پیدا خواهید کرد در طول روز و احتمالا شب‌ها در به خواب رفتن با مشکل بر خواهید خورد.


کاهش انگیزه


این طبیعی است که زمانی که خبر مرگ انسان‌ها و یا اتفاقات بد دیگر را می‌شنوید، در ابتدا ی امر ممکن است انگیزه تان برای ادامه زندگی و فعالیت‌هایی که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردید را از دست بدهید. همه چیز رنگ می‌بازد و معنای خود را از دست می‌دهد و  نماد های و علائق قبلی زندگی پیش چشم تان پوچ و بی ارزش خواهد شد.

اما ما باید بتوانید در مدت کمی خود را جمع و جور کرده و به فعالیت‌های عادی و مورد علاقه مان برگردیم و زندگی را از سر بگیریم. اگر نتوانیم این کار را انجام دهیم و انگیزه‌ای برای کار، تحصیل، کار‌های خانه یا تفریح و ارتباط با دیگران نداشته باشیم، این نشانه‌ای بزرگ از وجود مشکل خواهد بود.


تغییر در اشتها


یکی دیگر از نشانه‌های سندرم اخبار بد در اکثر افراد تغییر در اشتها است. ممکن است دچار پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها شوید. حتی ممکن است در حالت پیشرفته  حالتان از غذا و بوی آن بهم بخورد و یا  اینکه میل  زیادی به خوردن کربوهیدرات‌ها یا شیرینی جات پیدا کنید.


پرخاشگری


یکی از نتایج متداول شنیدن مداوم اخبار بد، پرخاشگری است. زمانی که شما به طور مداوم اخبار بدی می‌شنوید که برای درست کردن آن‌ها و یا جلوگیری از پیشرفت و یا بروز دوباره‌ی آنها، هیچ قدرت و کنترلی ندارید، و به واسطه این کاراز شدت ناراحتی کارهایی را هم که می توانید انجام دهید فراموش می کنید و در نتیجه  پاسخ بدیهی خشم خواهد بود. شما از اینکه کنترلی روی امور ندارید عصبانی خواهید شد و به دلایل مختلف با افراد مختلف به بحث و مشاجره و حتی درگیری کلامی و فیزیکی خواهید پرداخت. گاهی حتی بدون اینکه متوجه شوید خشم تان از کجا سرچشمه می‌گیرد؛ و سپس از اینکه هیجانات تان هم تحت کنترل تان نبوده ناراحت شده و بنابر این حتی عصبانی‌تر می شوید.

 

 

در این شرایط  و او ضاع چه کار کنیم؟


  •     به جای فکر کردن به ادامه‌ی ماه و سال وشرایط خبر بد و استرس داشتن فقط و فقط تمرین کنید که به فعالیت امروزتان فکر کنید.
  • احساسات منفی تان را انکار نکنید. آن ها را بپذیرید و به خودتان اجازه‌ی ناراحت شدن و گریه کردن بدهید.  به راحتی گوشه دنجی (قبر عزیزان از دست رفته یا اتاق خلوت یا گوشه دشتی ،باغی  و .)ولی بعد از آن سعی کنید که حتما  با خودتان مهربان  (یک موقعیت شاد،یک پاداش خوب ،یک دیدار از مکان دوست داشتنی با خاطرات خوش)باشید.
  • اگر فکر میکنید نشانه‌های این سندرم را دارید تلاش اولیه شما باید در این زمینه باشد که از هرچیزی که از کنترل شما خارج هست و باعث ناراحتی تان می شود فاصله بگیرید.که اصلی ترین آن همان پیگیری مداوم اخبار بد می باشد. همانگونه که قبلا گفتم برای آن چیزی که موجب ایجاد حال بد می شود محدودیت و مرز بندی قائل شوید .
  • مراسم عبادی و معنوی را در کار های روز مره خود تقویت کنید:
  • (ذکر: یا رئوف و یا رحیم   ،    الهم صل علی محمد و آله وامسک عنی السو  ، افوض امری الی الله ان الله بصیر بالعباد  )به گفته بزرگان در سختی ها موثر است.
  • سبزیجات  و میوه بیشتر بخورید. مدیتیشن روزانه و منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید و ورزش های آرام  انجام دهیدحرکات کششی، نرمش . نفس‌های عمیق بکشید و برای کل مردم جهان دعای مثبت بکنید.
  • شروع به نوشتن کنید احساسات،افکار،برنامه های آینده ،آرزوهای خود را بر روی کاغذ بیاورید.
  • برای بعد از گذشتن این روزها برنامه ای  بنویسید تا از نعمت های کوچکی که به آنها توجه نداشتیم استفاده بهتری ببریم.
  • مطالعه کتاب (عادتهای اتمی    نوشته جیمز کلیر   با ترجمه: هادی بهمنی)و کتاب  (تو همانی که می اندیشی  نوشته جیمز آلن  ترجمه  : مطهره انصاری )  خوب است
  • از اپلیکیشن کتابراه استفاده کنید

برای مطالعه بیشتر  و مقاله می توانید سری به این لینک بزنید

 

 

 

 


عباس رحمتی

به نام خالق هستی

سلام بر دوستان

روزهای عجیبی را می گذرانیماز نظر شرایط محیطی ،که تا به حال تجربه این چنینی نداشته ایم و شرایط مختلفی رادیده ایم اما این یکی متفاوت است.و سئوالاصلی در حال حاضر این است چه باید بکنیم؟

معمولا در برخورد با مسائلابتدا باید بر روی فرماندهی شروع به کار کنیم.یعنی چه ؟

ابتدا باید شروع به تمرینکارهایی که تا به حال انجام نداده ایم کرده ،و یا کارهایی را که کمتر زما ن گذاشتهایم تقویت کنیم.و باید ابتدای امر برنامه ریزی مغز خود را با شرایط فعلی همگامکنیم.

چند راه از سفارش اسا تید وتجربه های من:

1-پیگیریاخبار را محدود به یک یا دو زمان خاص و فقط از منابع رسمی و معتبر کنید با محدودیتزمانی مثلا حداکثر پنج دقیقه از سایت وزارت بهداشت» آن هم در بین روز مثلا ساعتدو بعد از ظهر

-بیشتر زمان خود را صرف یادگیری و اموزش کنید، راه های تقویت ایمنی جسم و بدن در مقابل ویروسهای فکری وفیزیکی را یاد بگیرید.

-حضور در شبکه های اجتماعیمخرب و منفی نگر را محدود و یا ترک کنید.

-از فعالیت بدنی که گردش خونرا افزایش دهد در منزل و ورزش هایی که میزان اکسیژن رسانی خون را افزایش دهد حداقلنیم ساعت غافل نشوید.(دارت ،شنا باستانی،تمرینات کششی و )

2-تمرکز بر روی کارهایی که میتوانیم انجام دهیم از نظر کمک به دیگران و یا کمک به خود مانند:

-شروع به تمرینات خود مراقبتیو مدیتیشن،حداقل به مدت 15 دقیقه در روز

-انجام مراسم عبادی و ارتباطبا منبع لا یزال خلقت(دعا،قرآن،مناجات،نماز)و هر راه دیگری که شما را به خدا متصلکند.

-انجام تمرینات فکری مثل حلجدول ،معما و بازی های فکری(عمو پولدار بازی جالبی است،دوز بازی هم بد نیستو.)

-تماس با افرادی که مدتی باآنها در ارتباط نبوده اید(ایمیل هنوز وسیله خوبی است بهتر از شبکه های اجتماعی میتوانید در قالب کلمات احساس خود را بیان کنید.

3-بازنگری در برنامه های آیندهزندگی ،بالا خره روزی این بیماری نابود می شود همانطوری که وبا،حصبه ،طاعون و.از بین رفت .پس حال به این فکر کنید که چه فرصتهای مناسب و کوچکی داشتیم و قدر نمیدانستیمقدم زدن در خیابان و پاساژها ،گردش در پارک نزدیک خانه ،دیدن اقوام وفامیل،دست دادن و بغل کردن عزیزانی که دوست شان داشتیم ،چه شرایط بهداشتی که رعایتنمی کردیم،بغل کردن کودکانمان و.»

و برنامه ریزی کنیم که در آینده از این فرصتهای کوچک بیشترین استفاده را ببریم.

4-فرصت مناسبی است برای انجامکار هایی در منزل که قصد انجام داشتیم و به بهانه های مختلف از آن دوری می کردیم.

5-مطالعه،مطالعه و مطالعه(کتاب،فایل،فیلم و)

موفق و پیروز باشیم

 



عباس رحمتی مطالعه
سلام و درود یاران آشنا
در راه رشد و ارتقا انسان یکی از بهترین وسائل استفاده از تجربیات و دانش دیگران است که مطالعه نوشته ها و کتابها ی ایشان بیشترین و سهل ترین امکان در  این مهم می باشد.

برای استفاده دوستان عکسی از  تعدادی از بهترین کتابهایی که خوانده ام را قرار داده ام.
عزیزانی که در زمینه فرزند پروری مطالعه می کنند نوشتار کوچکی در ادامه مطلب می توانند مطالعه کنند
و.

عباس رحمتی

راز شادی ساده است:
کاری را که عاشق انجام دادنش هستی،پیدا کن و سپس همهءانرژی ات راصرف آن کن .به محض انجام این کار،فراوانی به زندگی ات روی می آورد و آرزوهایت به آرامی و خوشی بر آورده می شوند.
کتاب راهبی که فراری اش را فروخت»
فراگیران کلاس پداگوژی به ادامه مطلب مراجعه نمایند

عباس رحمتی و ازدواج
با سلام

چگونه افراد ی راکه با ما در ارتباط هستند برنجانیم:

1-سعی کنید درمورد هر کاری که به آنها می گویید انجام دهند چندین و چند بار توضیح دهید.در حینتوضیح دادن از بیان کوچک ترین مطالب و ریزترین نکات با تاکید زیاد غافل نشوید.

2-سعی کنیدمطالبی را که می دانند دوباره برایشان بگویید.معمولا انسانها زمانی که مطلبی ر امیدانند و دیگری دوباره به انها می گوید حال خرابی پیدا می کنند.

3-سعی کنید همیشهدر هر حالی نصیحت کننده باشید . و دائما انها را نصیحت و راهنمایی کنید حتی اگرآنها از شما راهنمایی نخواهند .به هر حال باید بفهمند  که شما بیشتر از آنها می فهمید.

4-وقتی کاری رااز آنها می خواهید حتما دستور دهید تا سریعتر انجام دهند.خواهش کردن مقام شما راتنزل می دهد.همیشه مقتدرانه دستور دهید.

5- هر موقع ازشما اطلاعات خواستند سعی کنید چنان در پوشش بقیه اطلاعات غیر ضروری آن اطلاعات راکادو کنید که تا ساعتها از حجم اطلاعات ارائه شده توسط شما مستفیض شوند.

موفق و پیروز باشیم



عبا س رحمتی غروب مشهد

طلب خواسته ها به‌موقع

یاران همراه سلام

بعضی وقت‌ها شرایط اعتراض را اشتباه متوجه می‌شویم. آنجا کهحقمان نیست و باید عذرخواهی کنیم، سینه سپر می‌کنیم. و شاخ‌وشانه می‌کشیم ولیآنجایی که باید محکم حقمان را طلب کنیم، سرخود را پایین می‌اندازیم و می‌گذریم.

-*زمانیکه وارد خیابان ورودممنوع شده‌ایم و باید از راننده ماشین روبرو عذرخواهیکنیم، یا به او بی‌توجهی می‌کنیم، طوری که اصلاً او را ندیده‌ایم یا با بی‌احترامیجواب اعتراضش را پس می‌فرستیم.

*امابه راننده تاکسی که کرایه مسیر را گران‌تر حساب می‌کند و ترش‌رویی می‌کند، از روی گذشتو بزرگواری رفتار می‌کنیم.

زمانی که می خواهیمطلب حق کنیم بیشتر اسیر احساسات می شویم.برای اعتراض همیشه دو چیز لازم و ضروریاست .یک ایدولوژی و دلایل محکم و قوی برای اعتراض و دوم استراتژی مناسب برای طراحیو اجرای مسیر به نتیجه رساندن اعتراض که بدون این دو اعتراض به نتیجه نخواهد رسید.اگرمسئله عمومی است و اعتراض گروهی حتما ضرورت یک رهبر و هدایت کننده قوی و دانا نیزضلع سوم مثلث اعتراض می باشد.

در صورت فقدان هرکدام از این موارد اعتراض یا به بیراهه کشیده می شود . و یا بی ثمر خواهد بود چنانکه در این ایام مشاهده کردیم که این سبک اعتراض های هیجانی چه آسیب هایی به سطحسلامت و آرامش همه افراد زد.

بهتر است در پایان روز، به رفتار خود نگاه کنیم و  حساب کنیم که  چند عذرخواهی طلب داریم یا بدهکاریم؟

Top of Form

آخرین باری که از کسی ناراحت شدی را به یاد بیاور. دلیل اصلیناراحتی‌ات چه بود؟

خودت ؟   زیادهخواهیهای بی منطق؟رفتار احساسی ؟کنشهای طرف دیگر؟و یا

منبع

موفق و پیروز باشیم.

 



عباس رحمتی غروب چالوس
 به نام حضرت دوست
با سلام و درود
گام دیگر در برقراری ارتباط زیبا ،زیبا گوش دادن است .باید بتوانیم خوب گوش دهیم:
پس برای این که بهتر  گوش دهیم باید تفاوت بین شنیدن و گوش دادن را یاد بگیریم.
شنیدن یک حرکت طبیعی بدن است که بر اثر برخورد امواج صوتی با پرده گوش اتفاق می افتد
ولی گوش دادن زمانی رخ می دهد که ما شنیده ها را با تجزیه و تحلیل متناسب درک کرده و بعد از درک آن نشانه های مناسبی را به سمت گوینده بفرستیم تا او نیز بفهمد که ما چه چیزی از سخنان او برداشت کرده ایم.
*یک با دقت بشنوید و عوامل بر هم زننده تمرکز را تا حد امکان بر طرف کنید.
*دوم بعد از شنیدن در فواصل مناسب با درک قسمتی از صحبت برداشت خود را به طرف مقابل اعلام کنید.
*در بین صحبت با کلمات تاکیدی ،سئوالی،تاییدی ونشان دهید که سخنان او را گوش می دهید.
این چند نکته را تمرین کنیم ببینیم سخت است یا آسان تا انشاءالله موفق و پیروز باشیم




عباس رحمتی تعاون

به نام حضرت آگاهی

باسلام و درود

بعضیوقتها یه دردایی هست که لذت بخشه مثل درد دندان،که یه چند لحظه ای که درد نداره مایک خلال دندانی پیدا کرده و یه ضربه ای به آن می زنیم و از این درد لذت می بریم.واین دقیقا مثل وقتایی هست که  در ارتباطبرقرار کردن با دیگران ما سئوالاتی را از آنها می پرسیم که هر جوابی بگیریم با اعصابو روان ما بازی می کنه. مثل اینکه می دانیم شخصی به ما دروغ گفته و از او می پرسیمآیا تو به من دروغ گفته ای ؟

اگراو جواب دهد که نه من دروغ نگفته ام.ناراحت می شویم که دوباره دارد دروغ می گوید.

و اگربگوید که بله دروغ گفته ام .باز ناراحت می شویم که با وقاحت تمام در چشم من نگاهمی کند و می گوید دروغ گفته ام.

شماکه می دانید او دروغ گفته است .بهتر است به جای تحقیق از او که مطمئن شوید دروغگفته یا نه .به گفته پروفسور آکمن »به دنبال این دلیل بگردید که چرا او به شمادروغ گفته است؟ کدام اعمال یا رفتار شما وی را ترغیب به دروغ گویی به شما نمودهاست؟

اگررفتار اشتباهی  را دارید  که موجب این برداشت انسانها می شود آن را اصلاحکنید تا دیگران  ترغیب به دروغ گویی به شمانشوند.

یاوقتایی که سئوالاتی می پرسیم که دانستن جواب آنها اثری در اصل موضوع ندارد.

مثلا:-چی شد که برادرت معتاد شد؟  -چرا ازدواجنمی کنی؟ - حقوقت چقدره ؟  -رابطه ات باهمسرت خوبه ؟ و یا

خوبکه چی حالا بر فرض که جواب این سئوالت را هم دونستی چی کار می خوای بکنی ؟

چهفایده ای برات داره .

سئوالکردن از دیگران یه هنره .بیاییم سئوالات درست را یاد بگیریم .از مواردی بپرسیم کهدانستن جواب آن سئوال مطلبی به ما بیا موزد.خواه این مطلب کوچک یا بزرگ ولی سودیدنیوی و یا اخروی برای ما به همراه داشته باشد.

وپرسیدن این مطالب هم با روش درست مطرح کنیم .چرا که بعضی وقتها افراد حرفای بدی میزنن ،بعضی مواقع بد حرف می زنن  و این هردو می تواند آسیب زا باشد.کمی بیشتر دقت کنیم


عباس رحمتی

به نام نامی حضرت علم
و به نام اعظم خالق دانایی
دوستان سلام
ذهن ما باغچه است گل در آن باید کاشت        گر نکاری گل سرخ علف هرز در آن می روید
زحمت کاشتن آن گل سرخ                کمتر از زحمت برداشتن هرزگی آن علف است
مجتبی کاشانی»

مدتی در گیر سمینار و کلاس و مراسماتی بودم که از این سرای دور بودم و امروز با پیامی از استادی نازنین محمد پیام بهرام پور آمده ام و دوستانی که در کلاس های من بوده اند همه با این دوره آشنایی دارند و حتی در خیلی مواقع فایلهای این دوره را در اختیار عزیزان قرار داده ام ولی این پیام ایشان:

من چه جور آدمی میخوام باشم؟

شرایط هر جوری که میخواد باشه خوب یا بد.

من چه #ارزش هایی برای خودم تعریف کردم؟

#پذیرش توی این راه خیلی کمکمون میکنه!
پذیرش ما رو #توانمند میکنه!
اگر شرایطی که اطرافتون حاکمه رو نپذیرید، شروع میکنید به #غر زدن و #رفتار های نا مناسب از خودمون بروز میدیم!

درسته ممکنه شرایط اطرافمون خوب نباشه
ولی سوال مهم اینجاست!
من چیکار میتونم بکنم که بهترین خودم باشم؟


ما میتونیم پروژه رایگان نیلوفر مرداب رو گوش کنیم تا از زبان بهترین اساتید ایران در هر زمینه ای، بفهمیم که بهترین و مناسب ترین کارها و واکنش ها چه چیزایی هستند!

جهت دریافت کامل این فایل صوتی از محمد پیام بهرام پور ،به لینک  http://yek.be/niloo مراجعه کنید. یا در گوگل تایپ کنید: نیلوفر مرداب» و به سایت بیشتر از یک نفر منتقل شوید.


راستی ،بهترین و تاثیر گذار ترین جمله ای که توی نیلوفر مرداب شنیدید چی بوده؟
برامون توی کامنت بنویسید.

#بیشترازیک
#بیشترازیکنفر
#بهرامپور
#بهرامـپور
#نیلوفرـمرداب

موفق و پیروز باشیم


عباس رحمتی
کمک به دنیای زیبا
اگر با کمک استعداد نمی‌توانی پیروز شوی،   
                                              با سخت جانی و سخت کاری پیروز شو


اگر اسیر صندلی چرخ‌دار باشی و لامپ بالای سرت سوخته‌باشد، چه‌می کنی؟
تهیه‌ی فهرستی از افراد نیازمند یاری، کاری دشوار نخواهد بود. آیا می‌توانید:
  ×  راه‌آب و ناودان تمیز کنید؟
  ×  چکه‌ی شیر را بند بیاورید؟
  ×  لامپ عوض کنید؟
  ×  پنجره بشورید؟
  ×  دیواری را رنگ بزنید؟
  ×  دیواری را رنگ بزنید؟
  ×  فرشی را جارو کنید؟
ممکن است این کارها خیلی کم اهمیت و کوچک باشند، امّا وقتی تنها باشی و نتوانی از پس شان برآیی، یک عالمه کار هستند که به قدر دنیایی می ارزند!
بر گرفته از کتاب (101 راه که جوانان می‌توانند جهان را دگرگون کنند)



این جوان ما نیست که والدین و یا حکومت ها  را تنها می‌گذارد و نا امید می‌کند؛ برعکس، برنامه ریزان برای جوان (خانواده ،دولتها،نظام های آموزشی و.) هستند که جوانان ما را با نگاه  یک جانبه خود از بالا به پایین  می بینند و قضاوت می کنند و برنامه تدوین می کنند. زیباتر این‌که، این  جوانانی که با آنان این گونه یک جانبه  رفتار می‌شود، همان جوانانی‌اند که قرار است ما را از این اوضاع  وحشتناک  کنونی نجات دهند و آینده سازان این جهان باشند.
بیاییم برای خلاقیت جوانان برنامه ریزی کنیم تا دنیای آینده ما جایی زیباتر و محلی پر بارتر برای آینده فرزندان زمین باشد.

تربیت در کودکی راحت تر است
مسئله مهم اینجاست که فرق بین این محیط با محیطهای دیگر در این است که ملکات در این محیط سریعترنفوذ میکند.یک وقت میگویی که پاک است، یک وقت بحث سرعت اثرپذیر ی ا ست. این دوتاست با آن فرق من این را مقدّمتاً بگویم که انسان وقتی پابه این نشئه میگذارد،بچّه از مادر که متولدمیشود،مفطور به فطرتهایی ا ست که اینهاآمیخته به وجود او هستند. و این فطرتهادرهمین دو بُعدی که ما بحث کردیم میباشد،یعنی عقل عملی و دین تو فقط یک کار بکن و آن این است که این فطرت را بیا کمک کن، شکوفا کن، رو به رشدببر، و الا خود او سرمایه دارد، نمیخواهدتوبرای او سرمایه فراهم کنی، چه در بُعد الهی او، چه در بُعد انسانی او. همان موقع که پابه عرصه این نشئه گذاشت در فطرت او این مطلب هست که ظلم بد است، عدل خوب است، فحش بد است، دروغ بد است، خیانت بد است، امانتداری خوب است و. اینهاهمه در فطرت او است. میگوییم اینها جزء فطریات اوست، یعنی مربوط به بُعد عقل عملی است. ،سریع اثر میگذاردروی آن.مِن باب مثال، این عبارت را در باب تعلیم و تعلّم شنیدید که دیگر جزء تکیه کلامهای مشهور است أَلعِلمُ فی الصِّغَر کَالنَّقشِ فِی الحَجَر ». علم در کودکی مانند حکاکی بر روی سنگ است. سریع اثر میکندو میماند.این یَقسوا » که امیرالمؤمنین در روایت فرمود، معنایش این است. هنوز سخت نشده که بخواهم با زور وارددل تو بکنم. چون اگربزرگ شدی، دیگر نمیشودبه این زودی در این زمین چیزی بار آورد. اگر بخواهم تعبیرمسامحی کنم، این زمین حتی شخم زدن نمیخواهد؛
که بخواهیم سنگ و کلوخ و. را جمع کنیم که بعد بکاریم.بقدری آماده است! و زود و حسابی هم در آن نفوذ میکند.سرعت نفوذ در اینجا خیلی بالاست. میخواستم ا ینهارا به شما بگویم، این که اسلام اینهمه تکیه کرده در بارۀ محیط خانواده، برای این رابطه قوی است که در کاراست. اولین محیط است که میخواهداین ملکات را، در این دل پاک و صافِ روح، صفحه تمیز، وارد کند.
از بیانات استاد اخلاق حاج آقا آقا تهرانی



عباس رحمتی و ارتباط با گل های جدید

به نام حضرت الله

دوستان و یاران آشنا سلام

یکی از نمایه های بارز در کاربرد خلاقیت زندگی در کنار همسرمی باشد برای افزایش قدرت ارتباطات موثر در زندگی خانوادگی .در زندگی ما خلاقیت چهنقشی را بازی میکند .بیاییم کمی بیشتر تفکر کنیم. جنبه هایی از زندگی که نیاز مندخلاقیت می باشد . وباید قبلا برای آن برنامه ریزی کنیم کدام است؟

به این سئوالات اندیشه کنید:

-را ه های ابراز عشق من به همسرم کدام است؟        -چگونه می توانم آنها را بهتر ارائه کنم؟

-اگر او اشتباهی انجام دهد چگونه به او تذکر میدهم؟     -آیا این تذکر من او را ناراحت نمی کند؟    -چگونه زیباتر وبهتر می توانم این کار  را انجام دهم ؟

-اگر کار نادرستی در ارتباط با او  انجام داده باشم از او معذرت خواهی میکنم ؟   - چگونه ؟    - راه بهتری برای انجاماین کار وجود دارد؟

-چه حرفهای نا گفته ای در سینه دارم که همیشه با خودم مطرحمی کنم که ای کاش به او گفته بودم؟

-چه راهی برای گفتن این ای کاش ها وجود دارد؟



عباس رحمتی غروب در کرونا

به نامخداوند دانایی

سلام بر یارانهمراه و دوستان آشنا

-با حالپریشان دل خویش چه می کنید؟

بعضی  وقتها حال دل آدم خوب نیست ،نمی داند چه بایدبکند و گوشی برای شنیدن حرفهایش نیست .این زمانها فقط باید نوشت و نوشت و نوشت .بیفکر و منطق بی عقل و دلیل و امروز نمی دانم چرا و لی حال دلم خوش نیست .

از این همه دوریدلم تنگ شده برای بغل کردن و بوسیدن آنها که دوستشان دارم.برای دست دادن های موقعدیدار.و یاد انواع دست دادن هایی که در کلاسهایم برای دوستان می گفتم و بحث میکردیم و آن همه تجزیه و تحلیل ها.حال برای یک دست دادن ماهی مرده ای نیز دل تنگم.

برای خیابان گردیوبیابان گردی ،برای قدم زدنهای بی بهانه و با بهانه ،برای کلاسها و بحث کردنها،آخرلذت مباحثه رو در رو در کلاس فیزیکی هرگز قابل قیاس با آموزشهای مجازی و آتلاین وآفلاین نیست که نیست.خوردن یک فنجان چایی یا نسکافه در استراحت بین دو کلاس خوددنیایی از تجربه ها را برای تو می آورد.که در اموزشهای مجازی از آن خبری نیست.

امروزارتباط دلم با مغزم ارتباط موثری نیست .


عباس رحمتی abbas rahmati


به نام خدا

خلق کردن یعنی نو آوری ،به وجود آوردن ناوجودها و ساختندلخواسته ها.و خلاقیت به معنای نوعی  جدیداز خلق کردن خواسته ای جدید .هر چه می خواهد باشد این خواهش ها:

عشقی نوین ،خوراکی لذیذ،اندیشه ای زیبا ،روشی برای زندگی،دوست داشتن های بی بدیل ،همراهی با عزیزی،نگاهی دگر به موضوعی قدیمی،استفادهبهینه از ابزاری در زمان حال مربوط به زمان ماضی،نوشتن خطی چند از ناگفته ها و.

-چند لحظه دست نگهدارید در حال انجام چه کاری هستید؟


عباس رحمتی ارتباطات موثر

به نام خداوند دانایی

یاران آشنا سلام و سپاس

دیروز داشتم با کودکی صحبت می کردم حدود هشت ساله کهسئوالات زیادی داشت در مورد خداوند .

که از کجا آمده است ؟ -اول چه چیزی را خلق کرده است؟ -زمینزودتر بوده یا آسمان ؟ - چرا دریا ها را خلق کرده؟ و

این مورد برای من جالب بود که چرا چنین سئوالاتی می پرسد؟چه کسی زمینه این سئوالات را در ارتباط با ذهنیات کودکی این چنینی ساخته است؟  و  چراسئوالی که درست کرده را بی جواب گذاشته ؟

واقعا ما در زندگی همیشه دنبال جواب می گردیم ؟- چرا اینشد؟   -چرا آن نشد؟ -مگه من چی از او کمدارم؟ -و

در حالی که بزرگترین مشکل ما اینه که سئوالات واقعی و بهجایی ا ز خود مون یا دیگران نمی پرسیم.

اگه یه سئوال واقعی و اساسی پیدا کنیم و جواب اون را پیداکنیم . این جواب اثر مناسب و ارتباط موثری را در زندگی ما ایجاد می کند.

چند لحظه تامل کنید :

کاغذ و مدادی مهیا کنید و مهمترین سوالاتی که در حال حاضردر ذهن شما وجود داره و در ارتباطات شما با محیط اطراف اختلال ایجاد کرده و جوابآنها برای شما مهم است را یادداشت کنید.

حالا بریم ادامه گفتگو :



عباس رحمتی و پروفسور حیدری

سلام دوستان همراه

چند روزی در فکر بودم که حداقل چند خط بنویسم در ادای دین استاد بر شاگرد آخردر این وانفسای کرونا خبر خیلی بی صدا آمد و رفت:

پروفسور مسعود حیدری، پدر علم مذاکره ایران امروز در ۸۴ سالگی دعوت حق رالبیک گفت»

هفتمفروردین ماه بود خیلی ساده یاد نوشته ای افتادم چه کسی گفته و کجا حال یادم نیست وچندان مهم  نیست در این ارتباط ((موقع مرگتو حد اکثر پنجاه نفر به تشییع جنازه تو می آیند که شاید ده نفر آنها در فراق توگریه کنند.به شرطی که باران نیاید .که اگر بیاید پنجاه درصد از این رقم را کمکن.پس باران بیش از خیلی مسائل در فراق و دوست داشتن تو مهم است))

و اینبیماری به همین راحتی درد فراق چنین مرد عالمی را پنهان کرد.بسیار از کتابها،سخنرانیها و مقاله هایش یاد گرفتم  و شاید یکی ازمهم ترین انسانها در زندگی من بود اگر چه از نزدیک با او هم نشین نبودم.ولی هنوزهمراه من است.

ایرانمدیون اوست .در تربیت فرزندان این سرزمین و شرکت در مذاکرات مختلف .روحش شاد وقرین رحمت الهی باد.

جهت اشنای با ایشان شرح مختصر ی در این سرای ببینید



عباس رحمتی و پداگوژی

به نام خداوند دانایی
توصیه های فروید به دخترش

زمانی که فروید(بزرگ ترین روانشناس دنیا) آنا دختر ١٦ ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها ٤٠ نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این ٤٠ نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود در سن ٢٨ سالگی بزرگ ترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود.
این ٤٠ نکته از این قرار است:
آنای عزیزم !زندگی تو می تواند به زیبایی رویاهایت باشد فقط باید باور داشته باشی که می توانی کارهای ساده‌ای انجام بدهی.
هر روز این ٤٠ نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.

سلامتی
١- آب فراوان بنوش.
٢- مثل یک پادشاه صبحانه مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور
٣- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
٤- با این سه تا E زندگی کن.
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
٥- از ورزش کمک بگیر.
٦- بیشتر بازی کن.
٧- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان.
٨- روزانه ١٠ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
٩- ٧ساعت بخواب.
١٠- هر روز ١٠ تا ٣٠ دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی لبخند بزن.

شخصیت
١١- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن تو نمی دانی که بین آن ها چه می گذرد.
١٢- افکار منفی نداشته باش در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
١٣- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
١٤- خیلی خود را جدی نگیر.
١٥- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
١٦- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.
١٧- حسادت یعنی اتلاف وقت. تو هر چه را که باید داشته باشی داری.
١٨- گذشته را فراموش کن .اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می برد.
١٩- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
٢٠- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
٢١- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست مگر خود تو.
٢٢- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می باشند.
٢٣- بیشتر بخند و لبخند بزن.
٢٤- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه
٢٥- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
٢٦- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
٢٧- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
٢٨- زمانی را با افراد بالای ٧٠ سال و زیر ٦ سال بگذران.
٢٩- سعی کن حداقل هر روز به ٣ نفر لبخند بزنی.
٣٠- این که دیگران راجع به تو چه فکری می کنند به تو مربوط نیست.
٣١- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی آید بلکه دوستان تو به تو مدد می رسانند. پس با آن ها در ارتباط باش.

زندگی
٣٢- کارهای مثبت انجام بده.
٣٣- از هر چیز غیر مفید زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
٣٤- عشق درمان‌گر هر چیزی است.
٣٥- هر موقعیتی چه خوب یا بد گذرا است.
٣٦- مهم نیست که چه احساسی داری. باید به پا خیزی لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
٣٧- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
٣٨- همین که صبح از خواب بیدار می شوی باید از خدای خود شاكر باشی.
٣٩- بخش عمده درون تو شاد است بنابراین خوشحال باش.
٤٠- کمک کن تا پیام های مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آن را در زندگیت ببین.



منبع

فراگیران گروه 22 به ادامه مطلب مراجعه نمایید



عباس رحمتی و شلوغی فکری

به نام حضرت مولا یگانه حی توانا

یاران همیشه همراه سلام و دو صد سلام

یکی از مطالب تکراری که بارها شنیده ایم وخوانده ایم این است که هدف داشته باشیم.داشتن هدف در زندگی مهم است،در ارتباطاتموثر شما با زندگی این هدف است که نقش اول را بازی میکند.و.

در مطالعه کتاب های موفقیت از شما می خواهند کهاهداف خود رامشخص کنید.وآنها را مکتوب نمایید.اهداف خود را دسته بندی نمایید.اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود رامشخص نمایید.

چند لحظه دست نگهدارید و تامل نمایید ،آیا واقعا تا به حال چند بار این کا راانجام داده اید.اصلا رابطه شما با خود کار و کاغذ چگونه است چه قدر اهل نوشتن هستید.البته درست است که عصر تکنولوژی وتایپ و گوشی و تبلت و هست .ولی قبول کنید بوی کاغذ ،لمس زبری کاغذ همراه باطعم تلخ قهوه و نگاه به صحنه طلوع و غروب خورشید ناخود آگاه انسان را شاعر میکندوچراغ ایده ها را فعال میکند.

خوب ،و اما سئوال ما وارتباط شما با خودکار و کاغذ؟



abbas rahmati

با سلام و درود
فراگیران محترم کلاس پداگوژی با توجه به اینکه  ممکن است آزمون کتبی کلاس برگزار شود .
 برای موفقیت در آزمون حتما جزوه آموزشی و نمونه سئوالات سایت  که در اختیار عزیزان قرار گرفته مطالعه شود و همچنین خلاصه مطالب آموزشی که امروز بارگذاری مشود کاملا خوانده  شود.
جهت انجام پروژه عملی  حتما پوشه تمرینات که امروز قرار می گیردبه صورت  فصل به فصل تکمیل گردیده و به همراه فیلم آموزشی  »  پرینت مو ارد تکمیل شده به همراهطرح درس فیلم عملی حتما پرینت گرفته شود و ضمیمه سی دی باشد» و تمام این مدارک تحویل  نماینده واحد  گردد.
جهت ساخت فیلم آموزشی نکاتی در فایل ورد ضمیمه مطالب امروز نوشته شده که سعی در رعایت آنها مبذول فرمایید.
جهت در یافت فایل تمرینات از منبع اعلام شده در این محل استفاده نمایید.
رمز فایل قبلا در کلاس اعلام شده است.
موفق و پیروز باشیم







عباس رحمتی
به نام نامی حضرت دوست
گاهی دل خسته می شود و کلام گسسته ،بند بند دل آدم می لرزد و می ترسد و میچرخد و بی خود می شود در میانه خیل الفاظ شاعرانه و عارفانه وبی معنا و نمی دانی که امروز چه مرگت شده است.بی خود دلت یک گوش می خواهد که فقط بشنود .ویک شانه برای گریه کردن می خواهی و بس.
 تو یک زبان شده ای پر از فریاد ،غوغا ولی بی انتها یی.وتو چه می دانی که بی انتهایی چقدر تلخ است و دردناک. نمی دانی در کدام افق لنگر خواهی انداخت و یا نصیب تو از بی انتهایی دریا چه میشود.
امروز  از آن روزهاست،که قلم بی معنا ست ،ودل رها شده است در پهنای آسمان آبی خاکستری،نمیدانم من نیستم یا او نیست ،کدام در کدام سوی جهانیم، خدا می داند.

پس به  این مقال حرجی نیست که نیست .فقط قلم بر دفتر دل می رقصد و می رقصد و می رقصد ،و در این سماع صوفیانه به دنبال شاه دُری می گردد یگانه و بی مثال و به یاد قیصر می افتم که چه زیبا گفت:


عباس رحمتی و پول

 

به نام خداوند لوح و قلم

حقیقت نگار وجود و عدم

یاران آشنا و همراهان بی ریا سلام

یکی از مسائلی که دائما فکر وذهن ما را در گیر خود می کندبحث پول  و ثروت و هزینه و در امد است.

چند لحظه چشمان خود را ببندید و به موجودی های خود داراییهایخود و شرایط مالی خود فکر کنید.

آیا ارتباط موثری با زندگی خود دارید.از این 10080 دقیقه ایکه خداوند در طول یک هفته به شما عطا کرده است.لطف نمایید و فقط 30 دقیقه از آن رابه خود اختصاص دهید  و واقعا به اینسئوالات جواب دهید:

-اگر امروز کار خود را از دست بدهید چه مدت می توانید بدوندر گیری فکری زندگی کرده و به دنبال یک شغل دیگر بگردید؟

-اگر چند روز کار نکنید از نظر هزینه های زندگی دچار مشکلنخواهید شد؟

-فرزندان شما در مورد پول ،هزینه و درآمد چه می دانند؟

-آیا با چرخه حقوق ،قسط،قبض آشنایی دارید؟

-آیا در سفر و یا موقع خواب هم در آمدی دارید یانه ؟

-اگر  از جایگاهفعلی خویش ناراضی هستید آیا چه کرده اید که فرزندان شما در آینده به جایگاهی بهتراز این برسند؟

چقدر با انواع در آمدها و فعالیتها آشنایی دارید؟

به حساب خودمان برسیم قبل از اینکه به حسابمان رسیدگی کنند.

اگر برای رفتن به آن جایی که علاقه دارید تلاشی نکنید مطمئنباشید برای فرار کردن از جایی که دوست ندارید نفستان را می برند.

مو فق و پیروز باشیم



عباس رحمتی  ارتباطات موثر

اِقرَا بِاسمِ رَبِکَ الَذی عَلَمَبِالقَلَم

با سلام و درود خدمت همه عزیزان

امروز چهاردهم تیر ماه است ،روز مبارک مزین شده به نام یکیاز مقدسات عالم امکان،ابزار آگاهی و آشنایی،سلاح علم و بصیرت،بله عزیزان امروز روزقلم است همان که خداوند جل  و علی  می فرماید:

ن وَالْقَلَمِ وَمَا یَسْطُرُونَ                               نونسوگند به قلم و آنچه مى ‏نویسند »

خالق همه املاک و افلاک و کرات و زمین و آسمان ،کوه و دریا ،جن و انسو پری،بهشت برین و دوزخ جحیم،

قسم می خورد به این شی لا یتناهی از وجود متناهی.

آیا ما ارتباط موثری با این وسیله داریم؟   در دنیای دیجیتال ،و یارانه و گوشی  و هوش مصنوعی آنجا که ماشینها تایپ می کنند،کلماتخلاصه شده اند و تهی از احساس.

دوست داشتن ها و دشمنی ها، نا مشخص و نامیمون ،آیا ما با کاغذ و قلموبوی خوش قهوه تلخ آمیخته با بوی کاغذ کاهی ،الفتی داریم.نوشتن ها زیباست و از آنزیباتر آنچه می نویسیم.صاحبان قلم وارثان آثار خوب و بد تاریخند.بیایید دست اله و فریاد برداریم و لحضه ای رکاب قلم بر پشت پیک باد پای کاغذ نهاده و دقایقیدر دامن دشت دانایی قدم رویم.

ارتباط خود را با دنیای پیشرفته هوشمند رها کنیم و موثرتر با دل خویشارتباط برقرار کرده و عاشقانه های دل را بر بستر کاغذ بار ور کنیم.

((روز قلم بر قلم به دستان مبارک و فرخنده باد))

 در مورد پیشینه روز قلم بیشتر بدانید




عباس رحمتی و تفکر
به نام خداوند دانایی
یاران همراه در مورد سئوالت پست قبل فکر نمودید؟
جوابها باب طبعتان بود یا نه؟
چه قدر از اوضاع کنونی راضی هستید؟
فعلا اگر تصمیم به تغییر گرفته اید سفارش می کنم برای شروع با خواندن دو کتاب وضعیت آخر»  و ماندن در وضعیت آخر» نو شته:تامس هریس    و     ام. ب. هریس   ترجمه استاد بزرگوار:   اسمعیل فصیح   شروع کنید. اگر دوست دارید بیشتر بدانید می توانید در سایت متمم استاد شعبانعلی اطلاعات بیشتری در مورد این کتاب به دست آورید.
موفق و پیروز باشیم


عباس رحمتی و ارتباطات موثر

به نام حامی مهربان

با سلام و سپاس از شما یاران مهربان

هنگامی که ما برای یک مذاکره دشوار آماده می شویم این مهمنیست که ما چه تمریناتی انجام می دهیم و می نویسیم. مهم این است که ما به چه چیزیفکر می کنیم و مغز ما خود را برای چه مطلبی آماده می کند.

اگر از چیزی ناراحت هستید و می خواهید بیان کنید حتما ،حتمابا تمرین خود را به جایی برسانید که بتوانید در آن موقعیت با بیان حس طرف مقابلشروع کنید.مثلا :من فکر می کنم شما الان هستید.وپیشنهاد می کنم که به صحبتهای من گوش کنید.

و سپس پس از بیان مطلب بدانید که آنها آخرین کلمات را بهخاطر می سپارند.پس با لحن زیبا و مهربان آخرین جمله خود را به اتمام برسانید.

برای اطلاعات بیشتر این مقاله را از زبان یک مذاکره کنندهحرفه ای مطالعه کنید.

موفق و پیروز باشیم





به نام خداوند جان آفرین

چه ساعت 8 صبح چه 10 صبح بیای سرکار برام مهم نیست.
چه کارهات رو تو منزل انجام بدی چه در اداره، برام مهم نیست.
حتی اگه موقع تعمیر ماشینت تو مکانیکی کارتو انجام بدی بازم برام مهم نیست.

نیرو استخدام کردم که کاری رو انجام بده و بهت اعتماد دارم کار رو انجام می دی.
خواهش می کنم برای اینکه در نقش شغلی موفق باشی هر چی نیاز داری به من بگو تا کمکت کنم.

زندگی اتفاقیه که برای همه می افته!
و اتفاق هم تو زندگی برای همه می افته!
مجبور نیستی وقتی یه روز میخوای بری مرخصی برای من توجیه کنی.
مجبور نیستی توضیح بدی بچه ات چقدر مریضه که یه کم زودتر بری.
مجبور نیستی به خاطر اینکه زندگی شخصی داری از من عذرخواهی کنی!

من به نتیجه اهمیت می دم.
اما به تو هم اهمیت میدم.
همه ما آدمیزادیم و همه بالغیم.
من شغلم مدیریت و رهبری آدمهای بالغه!
نه اداره مرکز مراقبت از بزرگسالان!
کارفرما هستم.
نه مدیر مهد آدم بزرگها!

پیشنهادم برای همه کسانی که جذب نیرو دارن:
1 انتخاب افراد مناسب (کلیشه است اما همیشه صادقه!)
2 توافق بر سر نتایج کار و انتظارات (و شفافیت فراوان!)
3 ارائه ابزار و پشتیبانی لازم برای تحقق نتایج
4 مزاحم کارشون نشید و بگذارید کارشون رو انجام بدن.

موافق نیستید؟

نویسنده: anonymous (یک پست بی نام خارجی)
مترجم: توماج همتی!

منبع : این سرای

عباس رحمتی  ارتباطات موثر
به نام خالق قدرت
و رویش عظمت
کبی، دوست عزیزم، من یک‌عمر کارکردم. مهارت من در ارابه سازی زبانزد خاص و عام است. هیچ‌کس در بابل نمی‌تواند ارابه‌هایی به‌خوبی من بسازد. بسیاری از ثروتمندان بابل، ساخت ارابه‌هایشان را فقط به من می‌سپارند. اما چرا هرگز بیشتر از اندازه خورد و خوراکم سکه‌های طلا و نقره به دست نیاوردم؟
چرا الهه ثروت، تنها به نفع عده خاصی کار می‌کند و ما را رها کرده است؟ من نمی‌خواهم همه عمرم را صرف به دست آوردن پول، تنها به‌اندازه غذای شبم بکنم. من نیز می‌خواهم ثروتمند شوم و برای خودم و خانواده‌ام زندگی راحتی فراهم کنم. کبی، آیا بهتر نیست به سراغ کسانی برویم که الهه ثروت، همیشه همراهشان است؟ حتما راهی برای جذب ثروت وجود دارد و ما باید آن را یاد بگیریم دوست من.»
کتاب: ثروتمندترین مرد بابل
نوشته :جورج ساموئل کلاسون


عباس رحمتی و تفکر
به نام خداوند لوح و قلم
حقیقت نگار وجود و عدم
دوستان و همراهان گرامی سلام و درود
یادی کنیم از عزیز گرانقدر که که هیجدهم فروردین از میان زمینیان بال پرواز گشود و آسمانی شد جهت آشنایی با افکار ایشان مصاحبه سایت شفقنا را با ایشان در زمان حیات مطالعه کنید.

در واپسین روزهای زندگی دل نوشته ای دارد که می توان گفت از سر درد شاید بوده است فرازی از آن را می آورم و اگر طالب بودید اصل متن را بخوانید بدین سرای قدم رنجه فرمایید.

اگر امروز از این مرد بسترنشین بپرسند که تنها وصیت تو به جوانان و میان‌سالان و حتی پیران و بیماران چیست، می‌گوید بخوانید و بخوانید و بخوانید. درد ما ندانستن نیست؛ درد ما خودداناپنداری و بی‌اشتهایی به دانستن و خواندن است. کتاب‌، تنها گنج دنیاست که نه در زیر خاک، که در پیش چشم ماست و ما آن را نمی‌بینیم.»
 موفق و پیروز باشیم

عباس رحمتی و دامها
به نام خداوند جا ن و خرد
یاران آشنا سلام

در ارتباط با نوع مسائل در زندگی ،مسئله جالبی وجود دارد.ما به پزشک مراجعه می کنیم ولی داروی تجویزی وی را درست مصرف نمی کنیم چرا ؟چون :رفیقمان گفته است که این دارو اعتیاد آور است.
به کلاس آموزشی می رویم ولی مطالب استادی را  که خود تمام ان را تجربه کرده است و منابع علمی را هم  معرفی می کند .با دیده شک و تردید نگاه می کنیم .و در عمل به انها با تعلل  عمل کرده و یا اصلا عمل نمی کنیم.
برای مسافرت از چندین آژانس مسافرتی تحقیق می کنیم ،در اینترنت جستجو می کنیم ،از دوستان سئوال می کنیم.و بالاخره محلی را انتخاب می کنیم .ولی دقیقا در آخرین لحظه که برای تهیه بلیط رفته ایم یک نفر از بدی آن محل می گوید ،و ما منصرف می شویم و خوشحال از اینکه خداوند این مَلِک نجات را در اخرین لحظه فرستاد و ما ر ا از نابودی نجات داد.وتمام آن چند ده یا صد نفری که از خوبی آن محل گفته بودند را به نادانی متهم می کنیم.

چرا؟



عباس رحمتی و دامها

به نام جمال جمیل
دوستان همراه سلام
این روزها بسیار مراقب زباله پراکنان روحی و جسمی باشید و خود را با ماسک ،ضد عفونی،سپر افکار مثبت ،بی توجهی به اخبار منفی وهر چه حال خوب می دهد مجهز کنید.
موفق و پیروز باشیم


عباس رحمتی و ارتباطات موثر

به نام خداوند مهر آفرین

همراهان گرامی با سلام و سپاس

بعضی وقتها نمی دانی چرا ،ولی نوشته ای،کتابی یا مقاله ایمی آید و بر تمام افکار انسان فرود می آید.

چرایش را نمی دانی.از کجایش را هم .    ولیدرگیر می شوی .حال چند روزی است که من سخت درگیر شده ام .ابتدا کتاب ساده ای بودبرایم که از سر یک اتفاق به آن رسیدم.ولی پیش رفتم اسیر تر و اسیرتر شدم.

و جالب اینکه با آن در گیری ذهنی پیدا کرده ام.نمی فهمم هماینکه جذاب است ،و جالب تر اینکه با بعضی از باورهایم در زمینه هایی چون تربیتفرزندو اساس خانواده موفق و چالش ایجاد کرده است.

بله کتاب ملت عشق »را می گویم اثری از نویسنده ترک(الیافشافاک) و چند روزی سر گرمم به مطالعه .

پاور پوینتی از گزیده های چهل قاعده عشقتهیه کرده ام هدیه به دوستان.

هنوز در ابتدای راهم اگر میوه ای چیدم در خور ،حتما با شمایاران به اشتراک خواهم گذاشت.

موفق و پیروز باشیم



abbas rahmati

به نام خالق زیباییها

همراهان گرامی دو صد سلام

در ادامه نوشته های پیشین و در ارتباط با مطالب قبلی آیا دوکاری که گفته شد ،انجام داده اید؟

جواب : خیر      اقدام :صفحه را ببندید و به دنبال انجام کار بروید.چرا که دو صد گفته رانیم کردار نیست.داشتن آرزو و رویا خوب است ،ولی رویا زدگی و خواب و خیال فایدهندارد.پس از اقدام اول است که شما قدم های بعدی را بهتر و روان تر برخواهید داشت.میگویند هواپیما بیشترین مقدار سوخت را در زمان بلند شدن از زمین و نشستن بر زمینمصرف می کند .نه در طول زمان پرواز.شروع هرذ حرکتی حیاتی است و موفقیت در هر راهیبه نحوه و زمان شروع آن بستگی زیادی دارد.پس با نام و یاد خدا بلند شوید و حرکتخود را شروع نمایید.

ادامه دارد.



عباس رحمتی و شلوغی فکری

این کتاب رنجهای شما را به ابزار، زخمهایتانرا به قدرت، و مشکلاتتان را به مشکلات معمولی تر تبدیل می کند. اینپیشرفتی واقعی است. این کتاب را به چشم راهنمایی برای رنجهایتان بنگرید؛ راهنماییبرای چگونگی رنج کشیدن آسان تر و معنی دارتر. این کتابی است درباره برداشتن قدمهایسبک تر با وجود بارهای سنگین روی دوشتان، درباره آرامش بیشتر در برابر بزرگترینترسهایتان و خندیدن به اشکهایتان در همان حالی که از چشمهایتان سرازیر است

فرهنگ امروز ما خلاصه شده است درانتظارات مثبت اما غیرواقعی: خوشحال تر باشید.سالم تر باشید. بهترین باشید، بهتر ازدیگران، باهوش تر، فرزتر، ثروتمندتر، جذاب تر، معروف تر، سازنده تر، رشکبرانگیزتر، و تحسین شده تر. شما شغل فوق العاده لذت بخشی دارید و روزهایتان را صرفانجام کارهای بسیار ارزشمندی می کنید که احتمالا روزی کره زمین را نجات خواهد داد.اما اگر یک لحظه دست نگه دارید و واقعا به اینها فکر کنید، متوجه می شوید که توصیههای مرسوم زندگی، تمام توصیه های مثبت و خودیارانه ای که هر روز می شنوید، در واقعبر نداشته هایتان تمرکز دارند. آنها آنچه را که اکنون به عنوان کمبودهای شخصی وشکست هایتان قلمداد می کنید، نشانه می گیرند و همانها را برایتان برجسته می کنند.شما بهترین راه های کسب پول را یاد می گیرید چون حس می کنید در این لحظه پول کافیندارید. . از قضا این پافشاری بر چیزهای مثبت، پافشاری بر آنچه بهتر و برتر است،تنها دستاوردش این است که دائما به ما یادآوری می کند چه چیزی نیستیم، یا چه چیزیکم داریم، یا باید چه می شدیم ولی نتوانستیم بشویم. به هر حال، هیچ شخص واقعاخوشحالی نیاز ندارد جلوی آینه بایستد و تکرار کند که خوشحال است.»



به خودش مربوط است، اما به ما مربوط است 

۱. این که یکخانم بازیگر تازه کار با چه کسی ازدواج کند، به خودش مربوط است.

۲. این که هر روزبا نمایش اداهای بچه گانه زندگی خود و همسرش حاشیه ای بسازد، به خودش مربوط است.

۳. این که زندگیمشترکش فقط چند ماه دوام داشته باشد، به خودش مربوط است.

۴. این که بزرگترینباشد تا به او بگوید بزرگ شدن» در عرصه زندگی و در دنیای هنر آداب و اصولی دارد،یا اگر به او گفته شده گوش نکند، به خودش مربوط است.

اما، ما هم مقصریم و چیزهاییهم  به ما مربوط است:

۱. این که بخواهیمدرس عشق و زندگی را از کسی بیاموزیم که فاصله پُستِ او درباره عهدمان در قرنطینگی»تا پُستِ از خیلی ها باید بُرید و دور شد» از عمر کرونا هم کمتر است، به ما مربوطاست.

۲. این که در حقشظلم کنیم و به جای نقد گفتار و کردار ش، به تعریف و تمجید بی جا از او بپردازیم، ومانع از پیشرفت معقول و منطقی اش شویم، به ما مربوط است.  

۳. این که در شبکه های ا جتماعی حساسیت مان نسبت به اخبار زندگی او بیشتر ازاطلاع از شیوه مبارزه با کرونا باشد، به ما مربوط است.

۴. این که درونزندگی خودمان را با برونِ زندگی خانوادگی او مقایسه کنیم و به این بهانه همسرمانرا تحقیر کنیم، به ما مربوط است.

۵. این که او راالگوی اخلاق و موفقیت بدانیم و چماقی کنیم برای کوبیدن به سر فرزندمان، به مامربوط است.

 

۶. این که تصاویراو را در شبکه های اجتماعی منتشر کنیم، به نامش کانال بسازیم، از او و همسرش برایافزایش مخاطبان برنامه های مان استفاده ابزاری کنیم،  به ما مربوط است.

۷. این که موجبشویم غوره نشده» احساس مویز بودن» کند و درباره همه چیز نظر دهد، به ما مربوطاست.

 

۸. این که تعداداعضا و لایک و کامنت و فورواردهای مربوط به او، چندین و چند برابر مطالب مربوط بهشخصیت های علمی و فرهنگی مان باشد، به ما مربوط است.

حضور در شبکه هایاجتماعی و فضای مجازی مستم داشتن سوادرسانه ای، نگرشانتقادی، و مراعات اصول اخلاقیاست. تا وقتی در مواجهه با چهره های مشهور و غیرمشهور در شبکه ها به این نکته توجهنکنیم، نوکر بی جیره و مواجب آنها خواهیم بود و به خاطر دنیای آنها، دنیا و آخرتخود را بر باد خواهیم داد.

اینمطلب گرچه به بهانه یک مورد خاص نوشته شده، ولی مختص آن نیست و ناظر به آسیب شناسیاخلاقی رفتارهای ما نسبت به مشهور کردن دیگران در فضای مجازی است.

 

دکتر حسینعلیرحمتی

۵ شهریور ۱۳۹۹

اخلاقی زیستن در فضای مجازی نیازمند آموزش است. اگر این مطلب را مفیدمیدانید برای دیگران هم ارسال کنید.

  

عباس رحمتی ارتباطات موثر

به نام خداوند عشق

یاران همراه و دوستان بیدار سلام

به یک باره دلم هوای بین الحرمین کرد.عشق بازی در زمینکربلا بیداد کرد.

لحظه به لحظه این میدان داستان عاشقی است.

                           عشق بازی عباس با فرات،زیبایی نگاه عاشق برادر با آبخروشان.

عشق بازی مادرانه با علی اصغر.

                      عشق بازی علی اکبر با مرگ.

                                               عشق بازی حسین علیه السلام با خدا.

عشق بازی زینب با جفاو ظلم و اسارت.

                                    عشق بازی  حبیب بامحاسن سفید با مرگ.

السلام علی قتیل العبرات»



عباس رحمتی  ارتباطات موثر

به نام خالق عشق و دوستی
سلام بر شما یی که عاشقید
داستان انسان داستان عجیبی است .یک جمله ،یک کتاب،یک نگاه دگرگون می کند مسیر حرکت را ،و حال می بینم به آنها که دوست داشته ام چقدر کم عشق ورزیده ام  کتاب ملت عشق یاد آوری کرد که عشق بورزیم قبل از اینکه دچار روز مرگی شویم.
موفق و پیروز باشیم

عباس رحمتی

به نام حی توانا

زندگانی هنر ساختن پنجره بربیداری         زندگانی هنر یافتن روزنه برتاریکی          زندگانی آری گاهی به همینبار یکی  است       در همین نزدیکی است             زنده یاد مجتبی کاشانی»

آیا برای شما هم پیش آمده استکه بعضی وقتها زمانی می رسد که تمام مطالبی را که می دانید ،حتی به دیگران آموزشداده اید و یا چندین مقاله و مطلب نوشته اید.شاید کتاب نوشته باشید.برای خود شمااتفاق می افتد .آنگاه در عرصه این آزمون زانو زمین زده باشید . وامکان عمل و فرصتتصمیم گیری در مقابل شما قرار می گیرد. و آنگاه هیهات ،هیهات ناگاه می بینیمکه تمام آن سخنان  و آموزشها در عمل رنگ میبازد.در این زمان چه باید کرد؟

زمانی چنین اتفاقی را تجربهکردم .بهترین اتفاقی که در آن زمان تجربه کردم این بود که اگر نتوانیم در زمان حاندگی کنیم و دایم گوش به نجواهای درونی خویش بدهیم آنها ما را زمین گیر کرده  و مغز را فلج می نمایند.هیچ سلاحی بیشتر از درگیر ی دائم ذهن توان بر زمین زدنپهلوانان را ندارد.

در ایام جوانی به ورزش جودومی پرداختم .مربی کار کرده ای داشتم به من میگفت در زمان مبارزه کار عجیب و غریبیبه مانند این که می خواهی فن جدیدی بزنی انجام بده .حرکت من در آوردی شبیه یک فنعجیب و غریب  آنگاه وقتی که ذهن حریف تومشغول تجزیه و تحلیل این حر کت و مرور راههای دفاعی در مقابل آن است شما فن اصلیخود را اجرا کن.

وز وزهای ذهنی که دم به ساعتدر مغزتو آواز می خواند وظیفه اش همین می باشد.برای این که بتوانیم درست تصمیمبگیریم باید به محض شروع این وز وزها سریع ارتباطات موثری با مرکز کنترل خودبرقرار کرده و با مشغول شدن به کار دیگری به مغز اجازه استراحت بدهیم.متاسفانه ماراههای درست استراحت کردن را هم نمی دانیم بهتر است آن را یاد بگیریم.

ادامه دارد

موفق و پیروز باشیم

 



عباس رحمتی

به نام خالق زیباییها
یاران اشنا سلام

یکی از چیزهایی که موجب میشود ذهن مشغول یاوه گویی و سم پراکنی شود بیکاری ذهنی است .پس بهتر است راههاییبرای درگیر نمودن او پیدا کنیم.

-نزدیکترین سوپر مارکت بهمنزل شما چه نام دارد ؟

-در مسیری که هر روز طی میکنید چند مغازه لباسشویی قرار دارد؟

-نام میدان اول در مسیر شمابا چه خطی و بر روی چه تابلویی نوشته شده است؟

-زیباترین درخت یا گل در راهیکه هر روز تا محل کار تان طی میکنید در کدام باغچه کاشته شده است؟

یکی از را ههای مشغول نمودنذهن ،همین دقت کردن به تمام ریزه کاریهای مسیر رفت و آمد همیشگی ما به محل کارمانمی باشد. دقت به این مسائل ریز هم موجب افزایش ریز بینی ما در مسائل می گردد.و هماین که موجب می شود چیزهایی ببینیم که تا به حال از لذت درک زیباییهای رایگان آنبی نصیب بودیم.

و افزایش دقت و ظرافت درکارها موجب کشف کاریزهای پنهان در ابعاد وجودی ما شده و موجب برقراری ارتباط موثریبا عمق و معنی وجودی و ماهوی اشیا و اجسام می گردد.

این غوص کردنهای در  دریای وجود موجب کشف مرواریدهای با ارزشی ازتوانمندیها و نبوغ پنهان ما می شود .در عین حال این اسب سرکش ذهن را لجام می زند.این ارتباط موثر ما ارهدایت می کند به کشف رسالت ما در زندگی.

راستی ما در این زندگی چهرسالتی داریم ؟

جواب این سئوال را هکار آرامشما را به همراه خواهد داشت

موفق و پیروز باشیم



عباس رحمتی و ارتباطات موثر
به نام خالق هستی و سکاندار جهانی که تو هستی
دوستان همراه سلام
یک جمله و دیگر هیچ:
اگر تمام محاسبات لازم را انجام دادی ،تحقیقات کامل نمودی،وبرنامه ریزی مناسب داشتی و به مسیر حرکت وارد شدی،ناگهان اوضاع بر اساس محاسبات تو پیش نرفت بدان جایی در عالم امکان بر خلاف خواسته رب ودود حرکت کرده ای ،پیدایش کن اصلاحش کن و به امید او دوباره شروع کن، و سکان کشتی را به دست او بسپار


عباس رحمتی

به نام خداوند مهربان مهربان  مهربان

در ادامه مباحث پیش: چگونهبهتر استراحت کنیم؟

هیج کار پیجیده ای نیست .وقتیقصد استراحت دارید فقط استراحت کنید همین.یعنی چه ؟ به این صورت که در هنگاماستراحت فقط کاری را انجام دهید که بیشترین لذت و شادی را در عمق وجودتان ایجادمیکند.اگر مشغول نوشیدن چایی هستید فقط و فقط به رنگ چایی دقت کتید .به بوی عطرخوش آن ،ذره ذره این عطر را با تمام وجودتان ببلعید.گرمی چای را لمس کنید.چهمقدارشیرینی با چایی می خورید ،به رنگ آن ،طعم شیرین آن تمرکز کنید.مهم نیست چندکالری مصرف می کنید .ارتباط موثری با لذت بخشی آن برقرار کنید،تا ذره ذره اینشیرینی توسط تک تک سلولهایتان احساس شود.

هرگز به مسائل نا همگون فکر نکنید.

بله اوایل سخت است .ولیفراموش نکنید قهرمان المپیک روز اول وزنه رکورد را بالای سر نمی برد.از وزنه هایکوچک با تمرین و ممارست فراوان و تغذیه خوب به همراه راهنمایی های مربی دانا شروعمی شود.

علامتی برای خود در نظربگیرید مثل یک کش کوچک برمچ دستانتان که به محض این که به یک مورد غیر مجاز فکرکردین با کشیدن این کش ضربه ملایمی بر دست خود بزنین.

از مطالعه در این زمینه و به خصوص مقالات جدید منتشرشده در این زمینه غافل نشوید. به زندگی نامه افراد پیشرو سری بزنید و درس بگیرید.سایت appyad.ir  دکتر رضا یادگاری در این زمینه دوره های زیبایی دارد به خصوص 500 فرمول موفقیتنهایی در ایران از زندگی بزرگان کشور درس بگیریم.
موفق و پیروز باشیم


عباس رحمتی و علم و عمل

به نام خداوند جان آفرین

یکی  دیگر از مواردیکه در زندگی ما مهم است این است که مطالبی را که می خوانیم ،می شنویم و یا حتیتدریس می کنیم .به گونه ای باشد که  کهباور کنیم و به مرحله عمل برسانیم.باور کنید یاد گرفتن یک نکته و عمل به آن بهمراتب بیشتر از یادگیری چندین نکته و عمل نکردن و یا ناقص عمل کردن به آنها میتواند در زندگی ما موثر باشد.در این روزها که درگیر بیماری همسرم بودم . ودر پشتدرب اتاق عمل و یا زمانهای انتظار در بیمارستان و یا مطب پزشک و ام ار ای،سی تیاسکن و.بسیار با خویشتن خویش در جدل بودم و دیدم هیهات در مطالب آموزشی فقطآنها که روزی به آنها عمل نموده بودم از تکنیکهای آرامش و کنترل استرس تا افزایشاعتماد به نفس ومرا یاری نمود . وهزاران مسئله که به زیبایی در مورد آنهاسخنرانی کرده بودم و به آنها عمل نکرده بودم هیچ دردی از من دوا ننمود.

موفق  و پیروز باشیم.



به نام خداوند جان افرین
یاران آشنا سلام
در ادامه بخشهایی از یک کتاب که برای من مفید بود را می آورم اگر  مورد پسند شما بود کامل آن را مطالعه کنید:

زمان و انتظار

((زمان اصلا چیز خوبی نیست، زیرا پنداری است باطل. آنچه که تو خوب و با ارزش می دانی، زمان نیست بلکه چیزی است بیرون از زمان، لحظه حال است که واقعا ارزش دارد.

هر لحظه نسبت به گذشته بمیر، تو به گذشته احتیاجی نداری فقط هنگامی به گذشته رجوع کن که در ارتباط با لحظه حال باشد.

نیروی حال و کمال هستی را احساس کن حضور خود را احساس کن.

هوایی را که به درون بدن تو وارد و خارج میشود احساس کن.

لحظه حال تنها واقعیتی است که باید با آن مواجه شوی، تو همواره با لحظه حال طرف هستی، نه آینده، تو هرگز با آینده طرف نمی شوی.

جمله ” یک روز به چنگش خواهم آورد ” شور و سرمستی را از کارهای اکنون تو می ستاند با چنین فکری تو همیشه منتظری تا یک روز زندگی را شروع کنی اگر با چنین الگویی در ذهن خود زندگی کنی، به هر چه و هر جا که برسی، باز از لحظه اکنون خود ناراضی خواهی بود.

آیا به انتظار مدام عادت کرده ای؟ چقدر از زندگی خود را در این انتظار صرف کرده ای البته انتظارهای کوچک بد نیست، مانند انتظار در صف اتوبوس، فرودگاه یا انتظار برای مسافری که قرار است بیاید یا کاری که قرار است تمام شود و غیره ….

بسیاری از آدم ها همه عمر خود را صرف می کنند تا شاید عاقبت به روزی برسند که بتوانند واقعا زندگی کنند.

انتظار حالتی است از حالات ذهن، انتظار اساسا به معنای آن است که تو آینده را می خواهی و لحظه حال را نمی خواهی.

هیچ عیبی ندارد که هدف هایی را برای خود تعیین کنی و برای رسیدن به آنها بکوشی، اشکال در این است که این هدف ها را جانشین احساس از زندگی کنی آنها را با هستی اشتباه بگیری، لحظه حال را وسیله کنی و به پای آینده بریزی.

آیا تا کنون به آسمان پر ستاره و بی منتهای شب نگاه کرده ای؟ آیا با دیدن آن همه شکوه و جلال و آرامش حیرت نکرده ای؟

آیا تا کنون حقیقتا به صدای جویبار در دل کوه گوش سپرده ای؟ یا به صدای آواز خوش پرنده در یک غروب تابستانی آرام؟

هشیاری نسبت به این چیز ها، مستم خاموشی ذهن است. باید برای یک لحظه کوله بار شخصی دغدغه ها، گذشته و آینده، و همه دانسته های خود را زمین بگذاری،

در غیر این صورت، نگاه می کنی، اما نمی بینی، گوش می سپاری، اما نمی شنوی. حضور کامل تو لازم است.

بسیاری از آدم ها چنان زندانی ذهن خویش اند که برای آن ها زیبایی طبیعت اصلا وجود ندارد. ممکن است که بگویند: ” چه گل قشنگی ” ، اما این گفته آن ها چیزی نیست، مگر برچسب زدنی مکانیکی و ذهنی.

زیرا آن ها س و آرامش ندارند، حضور ندارند، گل را حقیقتا نمی بینند، ذات گل را احساس نمی کنند، قداست گل را احساس نمی کنند.

همان طور که خود را نمی شناسند، ذات خود را حساس نمی کنند، قداست خود را احساس نمی کنند.

همه چیز زنده است، خورشید، زمین، سیاره ها، حیوانات، انسان ها همه این ها مراتب ظهور آگاهی اند. خداست که خود را در صورت های گوناگون پدیدار می سازد.))


عباس رحمتی
به نام نامی علم ازل و ابد خداوند رحمن
سلام یاران آشنا
گاهی که هوس وب گردی  میکنم ترجیح من شبکه لینکدین می باشد در این گشت و گذار دو مطلب زیبا دیدم که عینا منتقل می کنم:

}خانم كِیت وینسلِت» بازیگر نقش رُز» در فیلم تایتانیک»،وقتی به خاطر بازیِ زیباش جایزهٔ اسكار رو می‌گیره، می‌گه:
وقتی بچه بودم و می‌رفتم حمام، شامپو‌مو بغل می‌كردم و تصور می‌كردم جایزهٔاسكاره!
اشک از چشم‌هاش سرازیر می‌شه و می‌گه:
اما این‌یکی دیگه واقعاً شامپو نیست؛ جایزهٔ اسكاره!
آقای هیلتون» سرایدار یک هتل بود و تمام جوانی و نوجوانی‌اش را صرف سرایداری کردهبود.؛
اما الآن ٨
۴ تا هتل هیلتون» تو دنیا داریم!
در مصاحبه از ایشون سؤال می‌شه:
تمام نوجوانی و جوانی سرایدار بودی.؛ چی شد که این شدی؟؟!»
جواب می‌ده:
من هتل‌بازی کردم!»
- در تمام اون دوره که همه می‌دونن من سرایدار بودم، شب‌ها که رییس هتل می‌رفت،من می‌رفتم تو اتاقش؛لباس‌هامو درمی‌آوردم؛ لباس‌های رییس رو می‌پوشیدم؛ پشت میزمی‌نشستم و هتل‌بازی می‌کردم!
مدام تصور ذهنی من این بود که یکی از بزرگ‌ترین هتل‌داران دنیا هستم.!»
حالا بعضی از ما تو خلوتمون سرطان‌بازی» می‌کنیم.!
بعضی‌ها تو ذهنشون روزی چند بار دادگاه خانواده می‌رن.!
روزی چند بار ورشکست می‌شن!
روزی چند بار چاقو تو شکمشون می‌ره.
رابطهٔ زیبا و عاشقانه‌شون رو تموم شده می‌بینن
بچه‌ها و عزیزانشون رو از دست رفته احساس می‌كنن!
خیلی وقت‌ها نقش یک آدم شكست‌خورده، بی‌مسئولیت، نالایق، طَرد شده، زشت و غیردوست‌داشتنیرو بازی می‌كنن!
همیشه میتوانیم افكارمان را مدیریت كنیم و همانطور كه دلمان می خواهد آینده راترسیم كنیم بیایید از امروز افكار و تصویر ذهنیمان را تغییر دهیم.
{

آقای بهروزعبادی  آزمایشگاه یادگیری فن آوری اطلاعاتلایتک

 

}مسیردرست، نه کوتاه ترین مسیر است و نه طولانی ترین؛ مسیر درست، مسیری است که در آنعمیقاً احساس خوشحالی می کنید و هرگاه در آن به پشت سر می نگرید، چشم هایتان میخندد و پیش خودتان می گویید: سخت بود، ولی توانستم!»
سخت است، اما می توانید آسان ترش کنید و دریچه ای شفاف و روشن به روزهای بهتربازکنید؛ و با ذهنی قوی و آرام، تغییری مهم را در زندگی تان کلید بزنید
قدرت ذهنی، کم‌وبیش در همهٔ ما وجود دارد. برای افزایش این قدرت کافی است کمی بیش‌ترتمرین» کنیم و وقت و انرژی بگذاریم.
وقتی از قدرت ذهن حرف می‌زنیم، منظورمان پیش از هر چیز، مهار احساسات»‌، سروسامان‌دادنبه فکرها» و دل‌مشغولی‌ها و در پیش گرفتن رفتاری مثبت» و مناسب در موقعیت‌هایگوناگون زندگی است.
همان‌طور که میان ما آدم‌هایی هستند که بدنشان مستعد است تا سریع‌تر و راحت‌تر ازدیگران قدرت فیزیکی خود را بهبود بخشند، آدم‌هایی هم هستند که زودتر از دیگران می‌توانندقدرت ذهنشان را افزایش دهند. عوامل متعددی برای پیشرفت قدرت ذهن وجود دارد…
{

کتاب خوان

موفق و پیروز باشیم



عکس از اینترنت

به نام خداوند دانایی

دوستان همراه سلام

کارهای بزرگ با فورانی از انگیزش انجام نمی گیرد،بلکه باکنار هم قرار گرفتن چیزهای کوچک است که به سر انجام می رسند.

کارهای کوچکی که هر روز انجام می دهید.در ساختن زندگی شمابیشتر نقش دارند تا کارهای بزرگی که هر از گاهی انجام می دهید

یک تفاوت انسانهای موفق و نا موفق این است که موفق ها،کاریرا که باید در زمانی که لازم است انجام می دهند،هر حس و حالی که داشته باشند.

برگرفته از کتاب :     لقمه کردن فیل

نوشته :     علیاکبر قزوینی



آخرین مطالب

آخرین جستجو ها

وب سایت شخصی حسین باقری rabackfullprot concfoluabhand دانلود فیلم جدید با لینک مستقیم وبلاگ سرگرمی نودایکس ندانم‌گرای حاضر نمایشگاه اتومبیل سورتمه Arthur's site قناعت پیشه کن Tonja's game